Bio-Blog

Qigong wurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und umfasst bewegte Übungen, meditative Übungen und Anmo, die Selbstmassage. Bis heute wird Qigong zur Gesunderhaltung, Krankheitsvorbeugung und -heilung angewandt, es dient der Pflege und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Im Winter muss mehr auf den Körper geachtet werden. Susanne Spitzer empfiehlt ein leckeres Rezept mit viel wohltuendem Vitamin C.

Der mentale Bereich nimmt im Leben von uns allen einen sehr hohen Stellenwert ein. Mental starke Menschen haben ein stabiles Immunsystem und sind gesünder als andere, da sie genau wissen, wie sie ihre Balance halten können. Neuromusik hilft dabei!

Gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Er ist Kraftquelle, Regenerationsgarant, Stressreduzierer und die wichtigste Voraussetzung für unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

Der Streetstepper trainiert den ganzen Körper, hat therapeutische Effekte und macht zudem noch Spaß. Impuls für die Erfindung war eine Rückenverletzung und damit eine eingeschränkte Sportmotorik des Erfinders. Wie bei vielen Erfindungen wurde so aus der Not eine intelligente Tugend

Qigong wurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und umfasst bewegte Übungen, meditative Übungen und Anmo, die Selbstmassage. Bis heute wird Qigong zur Gesunderhaltung, Krankheitsvorbeugung und -heilung angewandt, es dient der Pflege und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Reden wir nicht lange um den heißen Brei: JA, zweifellos haben die Organe Einfluss auf unseren Bewegungsapparat! Unsere Organe müssen funktionieren! Spricht man in der Fachsprache von „der Welt der Organe“, so spricht man vom viszeralen System. Für unseren Körper

BANDSCHEIBE? EINGEKLEMMTER NERV? ARTHROSE? SCHWACHE MUSKULATUR? Was für ein riesiges Universum möglicher Ursachen es doch gibt, wenn man allgemeinhin von „Rückenschmerzen“ spricht. Die Mehrheit der deutschen Bevölkerung läuft mit ihren Rückenschmerzen die Türen der orthopädischen Praxen ein. Für was fragt man sich,

Die Chiropraktik zählt neben der Schul- und Zahnmedizin zu den drei größten und bedeutendsten Heilberufen weltweit und ist von Ihrem Ursprung seit Jahrtausenden bekannt.Das Wort Chiropraktik kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet „mit der Hand behandeln“. In Deutschland wird die

In den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung, die Informationen an unser Gehirn weitergeben. Sie stehen in Wechselwirkung mit dem vegetativen Nervensystem. (Dr. Robert Schleip)

Wie wirkt eigentlich das Triggern im Vergleich zu der Einnahme von Schmerzmedikamenten?Eine spannende Frage wie wir finden! Es gibt einige Ähnlichkeiten, wie der Organismus, das Nervensystem und das Gewebe auf das Triggern bzw. auf eine Schmerztablette reagieren. Der größte Nutzen

Was bedeutet das und was passiert in unserem Körper? Es kann gut sein, dass in den ersten Tagen der Nutzung des neuen Kissens eine Reaktion in unserem Körper auftritt. Ganz zu Anfang ist zu sagen: Das ist völlig normal und

Ein gutes Immunsystem und starke Abwehrkräfte haben durchgehend Saison. Daher sollten wir uns das ganze Jahr über um unseren Körper kümmern und Dinge tun, die unseren Körper positiv beeinflussen sowie das Immunsystem stärken.

Hand aufs Herz – hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Tortur wir unseren Füßen jeden Tag zumuten? Jahrzehntelang tragen sie selbst den bequemsten Zeitgenossen zuverlässig tausende Schritte täglich durch den Alltag. Wir stehen, gehen, rennen, springen, tanzen, balancieren auf

„Wenn ich morgens aufstehe, dann ist das die Hölle, weil mein Rücken unerträglich schmerzt. Erst wenn ich ein paar Minuten in Bewegung bin, verschwinden meine Rückenschmerzen wieder“. Diese Aussage bzw. dieses Erlebnis kennen sicher Viele ziemlich gut. Was der morgendliche

Die einen sagen, schick ihn auf die Hundeschule. Ich sage: „Wie auch im echten Leben ist der Halter schuld, nicht der Hund.“ Aber Spaß beiseite. Wir kennen das alle, die einen mehr, die anderen weniger: Manchmal hat man einfach keinen

Wir bringen es direkt auf den Punkt – es muss sich gewaltig etwas ändern in der „Welt des Schlafens“. Machen wir uns nichts vor, es gibt unendliche viele Kopfkissen auf dem Markt. Die einen überzeugen mit orthopädischer Ergonomie, die anderen

Dein größter Feind und ständiger Begleiter… Wer kennt es nicht – diese Nackenschmerzen nach einem Tag im Büro, im Homeoffice, nach einer Nacht, die keine Erholung brachte oder wenn gerade einfach wieder alles zu viel ist? Jeder zweite Erwachsene hat

Jede*r dritte Deutsche kennt das: Der Druck über den Augen, das Pochen im Kopf, ein Ziehen hinter der Stirn oder die fiesen „Nadelstiche“… kurz: Kopfschmerzen. Kopfschmerzen in den verschiedensten Ausprägungen sind ein sehr weit verbreitetes Phänomen und in den vergangenen

Da hilft auch kein „Schäfchen zählen“ mehr Körperliche oder psychische Erkrankungen, hormonelle Einflüsse oder auch einfach nur Stress: Es gibt viele Gründe für Schlafstörungen. Viele Faktoren können Schlafstörungen hervorrufen.

Dein größter Feind und ständiger Begleiter… Wer kennt es nicht – diese Nackenschmerzen nach einem Tag im Büro, im Homeoffice, nach einer Nacht, die keine Erholung brachte oder wenn gerade einfach wieder alles zu viel ist?

Zwischen unserem Unterleib, der Hüfte und dem Oberschenkel liegt die Leistenregion. Umgangssprachlich salopp als „Leiste“ bezeichnet, ist dies der untere seitliche Teil unserer Bauchwand. Eigentlich findet in der Leistengegend, verglichen mit anderen Körperteilen, eher wenig Bewegung statt.

Es fühlt sich an wie ein „Stromschlag“ im Bein… Gerade noch unbeschwert bewegt und auf einmal ist er da, dieser Schmerz wie aus dem Nichts. Als bekäme man einen elektrischen Schlag, der hüftabwärts durch das Bein schießt und dementsprechend schmerzhaft

Dr. Robert Schleip (*1954 in Göppingen) ist der renommierteste Faszienforscher unserer Zeit und wir sind stolz, ihn im Team von TMX® zu haben. Durch Schleips Veröffentlichungen in den vergangenen Jahren hat es eine deutliche Veränderung in der Physio- und Bewegungstherapie

Ein echter Klassiker und eine wahre Volkskrankheit! Gründe gibt es viele, aber meist werden die Bandscheiben als Hauptursache für Rückenschmerzen diagnostiziert. Die große Angst – „Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall“ – sollten wir als Krankheitsbild ernst nehmen. Wenn man tatsächlich

Die Gesundheit der Menschen von der Wurzel an zu verbessern und ihnen ein optimiertes, schmerzfreies Lebensgefühl zu vermitteln sind Werte, die nicht nur TMX, sondern auch BlackBoard vertritt. Die Füße bilden unter anderem die Basis unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ohne

Wir alle kennen es, die Neujahrs-Euphorie ist vorbei und die ersten guten Vorsätze sind schnell wieder über Bord geworfen. Im Interview mit der Mindset-Expertin Vivienne Dübbert schauen wir uns unseren „inneren Schweinehund“ mal genauer an. Liebe Vivienne, Du hast eine

Du hast morgendliche Spannungskopfschmerzen oder sogar Druck im Kopf? Du fühlst dich gerädert und kannst nicht klar denken? Das hören wir nicht selten in der Praxis. Jeder dritte Kopfschmerz wird mit morgendlichen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Dem Ganzen wollen wir

Eingeschränkte Beweglichkeit – was macht das mit uns? Leider wird sehr häufig unterschätzt, was die Auswirkungen sind, wenn der Bewegungsradius (Range of Motion) bei Trainings nicht beachtet wird. Dieser hat nämlich große Vorteile für unsere Fitness und damit auch für

Fakt ist, Knieschmerzen können sehr viele Ursachen haben. Unsere Kniegelenke sind ein biomechanisches Wunder. Hohe Kräfte von der Hüfte ausgehend verlaufen über den Oberschenkelmuskel, direkt über das Kniegelenk und werden über den Unterschenkel verteilt. Die Kniescheibe hat hier eine ganz

Das Thema Schmerzen im Alltag ist bei vielen Menschen ein ständig wiederkehrendes Thema. Als Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker wird unser Gründer Thomas Marx ständig mit allen möglichen Schmerzherden konfrontiert.

Fast die Hälfte der Bevölkerung in den westlichen Industrieländern berichtet über andauernde und wiederkehrende Rückenschmerzen. 80 Prozent der Menschen geben an, in den letzten zwei Jahren unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. §20-ZERTIFIZIERUNG FÜR TMX-KURSKONZEPT Chronische Rückenschmerzen sind neben Herzerkrankungen der

Zum Anlass der neuen Kooperation zwischen TMX® Trigger und der deutschen Leichtathletin Pamela Dutkiewicz, beantwortet der Geschäftsführer und Gründer von TMX® Trigger Pam‘s Fragen, wie es eigentlich zur Gründung von TMX® kam, was Faszien und Septen überhaupt sind und wie

Wärme und Kälte können grundsätzlich bei Verletzungen helfen – aber natürlich nicht gleichzeitig und auch nicht in gleichem Maße. Unterschiedliche Verletzungen und Beschwerden verlangen auch unterschiedliche Behandlungen. Wie ihr wisst, sind wir große Fans der Eigenbehandlung und genau dabei wollen

Sie gewann die Bronzemedaille bei der Weltmeisterschaft 2017, war im Halbfinale der Olympischen Spiele 2016 und ist Vize-Europameisterin. Pamela Dutkiewicz ist deutsche Leichtathletin, die sich auf den 100-Meter-Hürdenlauf spezialisiert hat. 2021 wird sie erneut bei den Olympischen Spiel in Tokio

Für viele Frauen ist der Griff nach den hohen Schuhen aus dem Alltag nicht wegzudenken. Sie verhelfen zu einer aufrechten Haltung und natürlich auch zu ein paar Zentimetern Körpergröße mehr.

Harnsäure – haben wir alle schon mal gehört, aber was genau ist das, welche Auswirkungen hat Harnsäure und wie können wir vermeiden, zu viel davon im Blut zu haben? Was ist eigentlich Harnsäure?Beim Abbau von Purinen entsteht Harnsäure. Purine

Dass myofasziale Triggerpunkte (Trigger aus dem Englischen = Auslöser) eine unangenehme Sache sein können, ist für die meisten nichts Neues. Dass wir mit gezieltem Druck auf die Verhärtungen eine Linderung erreichen können und sogar präventiv gegen diese einschränkenden Biester arbeiten

Der Weg der Faszie von gestern bis heute…Wir können zu Recht behaupten, dass wir sehr stolz darauf sind Dr. Robert Schleip, den renommiertesten Faszienforscher der heutigen Zeit, im Team von TMX begrüßen zu dürfen.

Hinaus in die Natur, jetzt erst recht. Dass körperliche Aktivität gut tut, trifft in diesen herausfordernden Tagen rund um den “Lockdown 2.0” mehr denn je zu. Vor allem dann, wenn wir uns draußen an der frischen Luft bewegen.